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InfomationHEARTS±からのお知らせ

2023/12/02

年末年始についてのお知らせ

  ～年末年始の短縮営業・休暇について～   年末年始のご案内 ↑こちらをご覧く...

2023/11/26

12月 無人時間帯カレンダー

12月無人時間帯カレンダー ↑無人時間帯のご確認はこちらから ——̵...

2023/10/27

11月 無人時間帯カレンダー

11月無人時間帯カレンダー ↑無人時間帯のご確認はこちらから ——̵...
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小規模だからこそできる一人ひとりへの丁寧なサポート、スタッフも女性だけ♪　女性ならではのプログラムで理想のスタイルを目指しませんか?

※20時以降は防犯上の観点から男性スタッフを配置する場合があります。

ジムに通ったことがない方でも安心♪丁寧に指導します。
身体のこと筋肉のこと食事のことなどお気軽にご相談ください。

FeaturesHEARTS±の特長

  • 1

    女性専用ジム

    スタッフも女性のみ。小規模だからこそ一人一人に丁寧にサポートします。

  • 2

    駅近徒歩3分

    シャワーを完備しているのでお仕事帰りの方も安心してご利用できます。

  • 3

    パワープレート

    1秒間に25～30回という振動数で短時間でも何倍もの重力を負荷にすることができ、セルライトのスピーディな解消が期待できます。年を重ねるごとに低下していく成長ホルモンには、美肌づくりや基礎代謝を上げる痩身効果があるため、乗っておきたいマシンです。詳しくはこちら

  • 4

    ストレッチマシン

    大きな可動域での反復動作により、可動域拡大・パフォーマンスの向上が期待できます。老若男女問わず、リハビリや疲労回復、スポーツパフォーマンスの向上まで、幅広くご利用いただけます。詳しくはこちら

  • 5

    オリジナルプログラム

    個々の目的に合わせ、女性のカラダに効果的なメソッドで無理せず続けられるプログラムをご提案します。

  • 6

    オリジナルプロテイン

    運動をしていてもしていなくてもタンパク質は必要不可欠。ダイエットしたい方にはオススメです。
    →完売いたしました。恐れ入りますが、入荷時期は未定でございます。

System・feeシステム・料金

予約なしで利用できるから通いやすい♪　通い放題だから月に何回でも何時間でもOK!

Ａプラン

通い放題・月額￥5,980

Ｂプラン￥6,980 会費＋レッスン4回／月
Ｃプラン￥9,980 会費＋レッスン通い放題／月
Ｄプラン￥4,980 家族会員（会員のご家族1名様）会費／月
Ｅプラン￥4,980 シニア会員（65歳以上）会費／月

各プラン、プラス￥1,000で
タオルレンタル付（1ヶ月分）

時間があるときに自分のペースでトレーニングが可能♪
ご希望に合ったプログラムでサポートいたします。

※すべて税込価格です。
※ご入会時には通常入会金3,000円（税込）、2ヶ月分の会費、事務手数料1,500円（税込）がかかります。
※料金プランの変更は、月単位になりますのでご注意ください。変更される際はスタッフまでお申し付けください。

オプション

    • レッスン4回 1,000円／月
      月に4回お好きなレッスンの参加が可能です。※D・Eプラン
    • レッスン通い放題 4,000円／月
      月に何度でもお好きなレッスンの参加が可能です。※D・Eプラン
    • レンタルタオル 1,000円／月
      バスタオルとスポーツタオルを月会費でレンタルいたします。
    • マンツーマントレーニング 1,000円／回
      30分間指導しながらトレーニングを行います。
    • 体組成計 500円／回
      月に1度の測定をオススメしています。
    • レッスンチケット
      1枚500円／5枚2,400円／8枚3,700円／10枚4,500円

  • レッスン

    少人数で行うトレーニングで、チケット1枚で参加可能です。

    レッスン一例

    • ・パワープレート（20分）
    • ・体幹トレーニング（30分）
    • ・バランスボール（30分）

  • レンタル

    • ・タオル（大）：200円※バスタオル
    • ・タオル（小）：100円※スポーツタオル

1日20分のトレーニングでもカラダは変わります。

基礎代謝がアップすれば痩せやすいカラダになり、無理な食事制限をせずリバウンドのリスクも低下します。 スタイルや姿勢・歩き方が美しくなれば自信がつくからまたトレーニングを楽しく頑張れる、そんなポジティブなサイクルを続けられるよう一人ひとりサポートしていきたいと考えます。 また、疲れにくいカラダを作ることで、集中力や自分のパフォーマンスの向上、仕事や趣味の充実につながります。これからの女性のために、いくつになっても自分らしい健やかな美しさを保てるよう応援します。

Fitness machineフィットネスマシン一覧

なりたいカラダに合わせて、使用するマシンをご提案

トレーナーがあなたに必要な負荷を考え、短時間で効率のよいプログラムを作成します。小規模だからこそできるサポートでジムに通ったことがない方でも安心！ダイエットしたい方、美しくしなやかなボディラインを目指す方、疲れやすいカラダを変えたい方…お客様それぞれの理想に近づけるよう一人ひとり丁寧にバックアップします。

◆有酸素マシン


  • トレッドミル

  • グループサイクル

  • リカンベントバイク

  • パワープレート

◆ウエイトマシン


  • ヒップアダクター／アブダクター
    おしりに効く太ももに効く

  • レッグプレス
    ふくらはぎに効く太ももに効く

  • ラットプルダウン
    背中に効く二の腕に効く

  • チェストプレス
    胸に効く

◆ストレッチマシン


  • プルオーバー
    胸に効く姿勢矯正

  • ディッピングS
    肩こり改善姿勢矯正

  • トータルヒップS
    おしりに効く腰痛改善

Trainerトレーナー紹介

  • 深澤 綾乃トレーナー
    【資格】NESTA認定
    ダイエット＆ビューティースペシャリスト

見学・体験お気軽にお越しください

不安や疑問がありましたら見学・体験がおすすめです。
体験をご希望の方はご予約が必要となります。

なお見学はご予約不要ですが、無人時間帯のみご案内が出来かねます。
本サイトinformationより、無人時間帯カレンダーをご確認くださいませ。

ご要望やお悩み、何でもご相談ください。

体験の際にご持参いただくもの
室内シューズ、ウェア(動きやすい服装)
所要時間
約30～45分間
体験のご予約・ご相談
お問い合わせフォームまたはお電話にてご連絡ください。

  • 女性専用フィットネスルーム

OPEN：9:00～22:00(最終入館21：30)
定休日：月曜　　　　　　　　　　　　　　　　　住所：〒362-0037 埼玉県上尾市上町1-4-1
　　　関東商工会館2F
tel：048-729-5002(10：00～19：00)
Mail：contact@hearts-fitness.com

上尾駅近徒歩3分、気軽に通えるから続けやすい♪
スタッフも女性だけの女性専用フィットネスジムで一緒に理想のスタイルを目指しませんか?

些細なことでもお気軽に
ご質問・ご相談ください！

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tel.048-729-5002