❈20時以降は防犯上の観点から男性スタッフを配置する場合があります。
ジムに通ったことがない方でも安心♪丁寧に指導します。
身体のこと筋肉のこと食事のことなどお気軽にご相談ください。
FeaturesHEARTS±の特長
① 女性専用ジム
スタッフも女性のみ。小規模だからこそ一人一人に丁寧にサポートします。
② 駅近徒歩3分
スタッフも女性のみ。小規模だからこそ一人一人に丁寧にサポートします。
③ ストレッチマシン
大きな可動域での反復動作により、可動域拡大・パフォーマンスの向上が期待できます。老若男女問わず、リハビリや疲労回復、スポーツパフォーマンスの向上まで、幅広くご利用いただけます。
④ オリジナルプログラム
個々の目的に合わせ、女性のカラダに効果的なメソッドで無理せず続けられるプログラムをご提案します。
システム・料金
予約なしで利用できるから通いやすい♪通い放題だから月に何回でも何時間でもOK!
Ａプラン（使い放題）
￥5,980(税込)
Bプラン ￥6,980
(会費＋レッスン4回／月)
Cプラン ￥9,980
(会費＋レッスン通い放題／月)
Dプラン ￥4,980
(家族会員（会員のご家族1名様）会費／月)
Eプラン ￥4,980
(シニア会員（65歳以上）会費／月)
時間があるときに自分のペースでトレーニングが可能♪
ご希望に合ったプログラムでサポートいたします。
- すべて税込価格です。
- ご入会時には通常入会金3,000円（税込）、2ヶ月分の会費、事務手数料1,500円（税込）がかかります。
- 料金プランの変更は、月単位になりますのでご注意ください。変更される際はスタッフまでお申し付けください。
タオルレンタル付（1ヶ月分）
オプション
◇レッスン4回1,000円／月
月に4回お好きなレッスンの参加が可能です。❊D・Eプラン
◇レッスン通い放題4,000円／月
月に何度でもお好きなレッスンの参加が可能です。❊D・Eプラン
◇レンタルタオル1,000円／月
バスタオルとスポーツタオルを月会費でレンタルいたします。
◇マンツーマントレーニング1,000円／回
30分間指導しながらトレーニングを行います。
◇体組成計500円／回
月に1度の測定をオススメしています。
◇レッスンチケット
1枚500円／5枚2,400円／8枚3,700円／10枚4,500円
レッスン
少人数で行うトレーニングで、チケット1枚で参加可能です。
レッスン例
- 体幹トレーニング（30分）
体の軸を鍛えます。体の軸を鍛えることで、ブレやバランスを保つことができるようになり、ケガの予防 やぽっこりお腹を凹ませる効果も期待できます。 - バランスボール（30分）
骨盤周りや体幹を鍛えます。意外と使い方を知らない方も多いので、バランスボールの使い方を知りたい 方も気軽に始められるトレーニングです。 - トレーニングバンド（30分）※初心者の方にオススメ！
狙った部分にアプローチできるトレーニングです。ループ状のゴムを足にかけて伸ばしたり、両手で持って引っ張ったりするだけで、運動が苦手な方でもシェイプアップが目指せます。 - ストレッチポール（30分）
疲労回復、冷えやむくみの改善に効果的です。筋肉の表面を覆っている薄い筋膜や筋肉の表層をほぐすことによって筋肉を柔らかくします。
レンタル
- ◇タオル（大）：200円※バスタオル
- ◇タオル（小）：100円※スポーツタオル
1日20分のトレーニングでもカラダは変わります。
基礎代謝がアップすれば痩せやすいカラダになり、無理な食事制限をせずリバウンドのリスクも低下します。
スタイルや姿勢・歩き方が美しくなれば自信がつくからまたトレーニングを楽しく頑張れる、そんなポジティブなサイクルを続けられるよう一人ひとりサポートしていきたいと考えます。
また、疲れにくいカラダを作ることで、集中力や自分のパフォーマンスの向上、仕事や趣味の充実につながります。これからの女性のために、いくつになっても自分らしい健やかな美しさを保てるよう応援します。
フィットネスマシン一覧
なりたいカラダに合わせて、使用するマシンをご提案
トレーナーがあなたに必要な負荷を考え、短時間で効率のよいプログラムを作成します。
小規模だからこそできるサポートでジムに通ったことがない方でも安心！
ダイエットしたい方、美しくしなやかなボディラインを目指す方、疲れやすいカラダを変えたい方…お客様それぞれの理想に近づけるよう一人ひとり丁寧にバックアップします。
♢有酸素マシン
トレッドミル
グループサイクル
リカンベントバイク
♢ウエイトマシン
ヒップアダクターアブダクター
レッグプレス
ラットプルダウン
チェストプレス
♢ストレッチマシン
プルオーバー
ディッピングS
トータルヒップS
トレーナー紹介
深澤 綾乃
トレーナー
【資格】NESTA認定
ダイエット＆ビューティースペシャリスト
よくあるご質問
Q.運動が苦手でも続けられますか？
ご安心ください。ご入会の際にご希望があればカウンセリングを行っております。
また、オプションにインストラクターのマンツーマントレーニングもございますので、お気軽にスタッフにお声掛けください。
Q.自分のペースでトレーニングすることは可能ですか？
はい、もちろん可能です。ストレッチエリアもありますので、ご自分のペースでトレーニングすることが可能です。
Q.マシンの使用方法は教えてもらえますか？
お声をかけていただければスタッフが随時使用方法についてご説明いたしますので、お気軽にお声掛けください。
Q.ジムに通うのに予約は必要ですか？1日に2回通うこともできますか？
ジムに通うための予約は不要ですので、お好きな時間にご来館ください。
今のところ1日の回数制限は設けておりませんので、お好きなタイミングで通うことが可能です。
Q.通っている会員の年齢層はどれくらいですか？
10代～80代の幅広い年齢層の女性が通われています。
Q.何歳から入れますか？
満16歳以上の方からご利用頂くことができます。未成年（18歳未満）のお客様は、親権者の方の同意が必要になります。
Q.駐車場はありますか？
専用駐車場はございません。
近隣のパーキングをご利用ください。駐輪スペースは、建物横に数台ございますので、スタッフまでお尋ねください。
Q.ロッカーはありますか？
無料でご用意しております。お一人様お一つずつご利用ください。
Q.シャワールームや更衣室はありますか？
更衣室が2つ、シャワールームが1つございます。アメニティーもございますので、ご自由にお使いください。
Q.見学や体験に予約は必要ですか？
はい。予約が必要となりますが、スタッフ有人の際であれば予約なしで見学することは可能です。
HPまたはお電話にてご予約お願いいたします。また見学にかかる時間は10～15分、体験にかかる時間は30～45分となっております。
Q.体験に必要な持物はありますか？
動きやすい服装がお勧めです。室内用シューズ・タオル・お飲物・着替えなどをご用意ください。
※更衣室で着替えることも可能です。
Q.会員証を紛失してしまった
会員証の再発行が必要となりますので、速やかにフロントスタッフへお申し出ください。再発行料として1,500円を頂戴しております。
Q.入会金のキャッシュバックを受け取るのに必要な持物はありますか？
キャッシュバックの連絡が来ましたら、会員カードをご持参の上、お早めにご来館ください。
お受け取りについては自己責任となります。また、現金を送付することはできませんので予めご了承ください。
Q.休会はできますか？
休会制度はございません。恐れ入りますが1度ご退会していただき、ご利用時に再度ご入会いただくこととなります。
Q.入会するにはどうしたらいいですか？
直接ご来館いただき、ご入会のお手続きをさせていただきます。
ご入会されるお日にちがお決まりでしたら、一度ご連絡いただけますとご案内がスムーズです。
Q.月の途中で入会した場合でも、月会費は全額必要なのですか？
会費の日割りサービスがございますので、ご入会のタイミングにより異なります。
Q.会費の支払いと入会時に必要なものはなんですか？
口座振替かクレジットでのお支払いとなります。
【口座振替の場合】ご入会時にお客様の口座をご指定の上、自動振替の手続きをしていただきます。
手続きの際に、銀行のキャッシュカードまたは通帳、登録している銀行印をご用意ください。
初期費用が現金でのお支払いとなります。
ご入会のタイミングによって金額が変わりますので、費用についてはスタッフまでお申し付けください。
【クレジットの場合】お客様のクレジットカードをご用意ください。
Q.退会したいのですが、どうすればよいですか？
ご本人に来館いただき退会手続きを行っていただきます。
前月の10日（※）までに手続きを行っていただき、翌月の月末での退会となります。
会員カードをご持参の上、ご来館ください。
※10日が休館日の場合は前営業日までとなります。
例：4/10にお手続き➡5月末でご退会
4/11にお手続き➡6月末でご退会
Q.定休日や最終入館時間などはありますか？
毎週月曜日が定休日となっております。祝祭日が月曜日の場合もお休みとなりますのでご注意ください。
最終入館時間は21：30となっておりますので、お手続き等でご来館される場合も、21：30までにお願いいたします。
店舗紹介
女性専用フィットネスルーム
- OPEN
- 9:00～22:00(最終入館21：30)
- 定休日
- 月曜
- 住所
- 〒362-0037 埼玉県上尾市上町1-4-1
関東商工会館2F
- tel
- 048-729-5002(10：00～19：00)
- contact@hearts-fitness.com
見学・体験お気軽にお越しください。
不安や疑問がありましたら見学・体験がおすすめです。
体験をご希望の方はご予約が必要となります。
なお見学はご予約不要ですが、無人時間帯のみご案内が出来かねます。
本サイトinformationより、無人時間帯カレンダーをご確認くださいませ。
体験時ご持参いただくもの室内シューズ、ウェア(動きやすい服装)
所要時間約30～45分間
体験のご予約・ご相談お問合わせフォームまたはお電話にて
