6月から、月に1回～2回　会員様限定でピラティスのレッスンイベントを開催致します！

 

★インストラクター　深滝　裕美★

 

〇日時：6月29日(水)　10：00～10：50（50分間）←定員に達したためご予約受付終了いたしました。

　　　　6月30日(木)　20：00～20：50（50分間）

 

〇値段：1回50分　￥2,000→初回限定￥1,500

 

〇定員：4名（少人数グループレッスン）

 

〇ご予約方法：受付にてご予約承ります。

※予約時にチケットをお渡しいたします。当日チケットをお持ちになってご来館をお願いいたします。

※お支払いはレッスン当日にお願いいたします。

 

▼注意事項▼

・キャンセルされる場合は必ずご連絡をレッスンの前日までにお願いいたします。

・レッスン開始の10分前に必ずご来館をお願いいたします。

 

〇ピラティスに関するQ＆A〇

 

Q「ピラティスって何？」

A.身体の中心であるインナーマッスルを意識して動き、理想的な身体作りをしていきます！

 

Q「どんな効果があるの？」

A.身体の歪みにより起こる、猫背、腰痛、ぽっこりお腹の改善などに効果があります！

 

Q「レッスンについていけるか不安・・・」

A.ピラティスは「リハビリ」から生まれたエクササイズ！

　その方それぞれのお身体に合わせて行っていけるので、体力、年齢、運動経験など問わずどなたでもご参加していただけます！

 

★深滝　裕美　指導歴★

マットピラティスインストラクター

 

ピラティス指導歴　9年目/フィットネス指導歴　14年目

 

▼その他保有ライセンス▼

・ポップピラティス/フローピラティス

・セルフリンパマッサージ＆ストレッチ

・キッズヨガ＆ピラティス

・スポーツコーチングライセンス

・アスリートフードマイスター

 

スポーツクラブ、ヨガスタジオでのレッスン指導の他、フィットネス動画配信の出演や、企業向けの出張レッスンなどを行う。

 

自身の腰痛もピラティスで改善し、「より疲れにくい、効率的なからだ作り」をめざしピラティスならではの効果を伝え、指導する。