会員様限定でピラティスのレッスンイベントです。
★インストラクター 深滝 裕美★
〇日時:8月24日(水) 10:00~10:50(50分間)
〇値段:1回50分 ¥2,000
〇定員:4名(少人数グループレッスン)
〇ご予約方法:受付・メール・電話。LINEにてご予約承ります。
▼注意事項▼
※当日キャンセルの場合キャンセル料1,000円のお支払いが発生いたします。
※お支払いはレッスン当日にお願いいたします。
※レッスン開始の5分前までにご来館をお願いいたします。
〇ピラティスに関するQ&A〇
Q「ピラティスって何?」
A.身体の中心であるインナーマッスルを意識して動き、理想的な身体作りをしていきます!
Q「どんな効果があるの?」
A.身体の歪みにより起こる、猫背、腰痛、ぽっこりお腹の改善などに効果があります!
Q「レッスンについていけるか不安・・・」
A.ピラティスは「リハビリ」から生まれたエクササイズ!
その方それぞれのお身体に合わせて行っていけるので、体力、年齢、運動経験など問わずどなたでもご参加していただけます!
★深滝 裕美 指導歴★
マットピラティスインストラクター
ピラティス指導歴 9年目/フィットネス指導歴 14年目
▼その他保有ライセンス▼
・ポップピラティス/フローピラティス
・セルフリンパマッサージ&ストレッチ
・キッズヨガ&ピラティス
・スポーツコーチングライセンス
・アスリートフードマイスター
スポーツクラブ、ヨガスタジオでのレッスン指導の他、フィットネス動画配信の出演や、企業向けの出張レッスンなどを行う。
自身の腰痛もピラティスで改善し、「より疲れにくい、効率的なからだ作り」をめざしピラティスならではの効果を伝え、指導する。