お知らせ

8月のピラティスレッスン♪

会員様限定でピラティスのレッスンイベントです。

 

★インストラクター 深滝 裕美★

〇日時:8月24日(水) 10:00~10:50(50分間)

〇値段:1回50分 ¥2,000

〇定員:4名(少人数グループレッスン)

〇ご予約方法:受付・メール・電話。LINEにてご予約承ります。

 

▼注意事項▼

※当日キャンセルの場合キャンセル料1,000円のお支払いが発生いたします。

※お支払いはレッスン当日にお願いいたします。

※レッスン開始の5分前までにご来館をお願いいたします。

 

〇ピラティスに関するQ&A〇

Q「ピラティスって何?」

A.身体の中心であるインナーマッスルを意識して動き、理想的な身体作りをしていきます!

Q「どんな効果があるの?」

A.身体の歪みにより起こる、猫背、腰痛、ぽっこりお腹の改善などに効果があります!

Q「レッスンについていけるか不安・・・」

A.ピラティスは「リハビリ」から生まれたエクササイズ!

 その方それぞれのお身体に合わせて行っていけるので、体力、年齢、運動経験など問わずどなたでもご参加していただけます!

 

★深滝 裕美 指導歴★

マットピラティスインストラクター

ピラティス指導歴 9年目/フィットネス指導歴 14年目

▼その他保有ライセンス▼

・ポップピラティス/フローピラティス

・セルフリンパマッサージ&ストレッチ

・キッズヨガ&ピラティス

・スポーツコーチングライセンス

・アスリートフードマイスター

スポーツクラブ、ヨガスタジオでのレッスン指導の他、フィットネス動画配信の出演や、企業向けの出張レッスンなどを行う。

自身の腰痛もピラティスで改善し、「より疲れにくい、効率的なからだ作り」をめざしピラティスならではの効果を伝え、指導する。