会員様限定でピラティスのレッスンイベントです。

 

★インストラクター　深滝　裕美★

〇日時：8月24日(水)　10：00～10：50（50分間）

〇値段：1回50分　￥2,000

〇定員：4名（少人数グループレッスン）

〇ご予約方法：受付・メール・電話。LINEにてご予約承ります。

 

▼注意事項▼

※当日キャンセルの場合キャンセル料1,000円のお支払いが発生いたします。

※お支払いはレッスン当日にお願いいたします。

※レッスン開始の5分前までにご来館をお願いいたします。

 

〇ピラティスに関するQ＆A〇

Q「ピラティスって何？」

A.身体の中心であるインナーマッスルを意識して動き、理想的な身体作りをしていきます！

Q「どんな効果があるの？」

A.身体の歪みにより起こる、猫背、腰痛、ぽっこりお腹の改善などに効果があります！

Q「レッスンについていけるか不安・・・」

A.ピラティスは「リハビリ」から生まれたエクササイズ！

　その方それぞれのお身体に合わせて行っていけるので、体力、年齢、運動経験など問わずどなたでもご参加していただけます！

 

★深滝　裕美　指導歴★

マットピラティスインストラクター

ピラティス指導歴　9年目/フィットネス指導歴　14年目

▼その他保有ライセンス▼

・ポップピラティス/フローピラティス

・セルフリンパマッサージ＆ストレッチ

・キッズヨガ＆ピラティス

・スポーツコーチングライセンス

・アスリートフードマイスター

スポーツクラブ、ヨガスタジオでのレッスン指導の他、フィットネス動画配信の出演や、企業向けの出張レッスンなどを行う。

自身の腰痛もピラティスで改善し、「より疲れにくい、効率的なからだ作り」をめざしピラティスならではの効果を伝え、指導する。